Składniki:
2 lub 3 łyżki kakao - ja lubię wyrazisty smak, dlatego daje nawet ciut więcej niż 3 łyżki
1 łyżka miodu - w wersji wegańskiej pomijamy miód
3 łyżki tagatozy
opcjonalnie i tu można kombinować: esencja waniliowa, zmielone orzechy laskowe, wiórki kokosowe, masło migdałowe
Wykonanie:
1. Awokado należy przekroić na pół i wydrążyć miąższ
2. Przekładamy do blendera awokado i resztę składników
3. Blendujemy, ewentualnie doprawiamy do smaku i jemy :)

Przyznam sie szczerze ze nie jadlam nigdy awokado. Jakos nie przemawia do mnie, ale krem wyglada kuszaco ;)
OdpowiedzUsuńJest specyficzny w smaku :) albo się go kocha albo nienawidzi :) ja się do niego przekonałam ze względu na jego właściwości, jest źródłem kwasu oleinowego, który obniża poziom cholesterolu, jest też bogaty w potas :) Jego jedyny minus to ogromna kaloryczność :/
UsuńBardzo lubię avokado, dla mnie ma smak nieco zbliżony do smaku słonecznika :)
OdpowiedzUsuńJa też bardzo lubię jego smak :) Bardzo zdrowy owoc, szkoda, że jest tak kaloryczny :/
Usuń